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¿Y si tus próximas vacaciones fueran una oportunidad para descansar de verdad? El sleep tourism o turismo del sueño es una tendencia de viaje que prioriza el descanso mediante experiencias diseñadas para favorecer una estancia relajante, desde habitaciones con ambientes tranquilos hasta retiros enfocados en el bienestar.

Esta tendencia aparece en el informe de tendencias de viaje de Hilton, que identifica el descanso como un aspecto cada vez más relevante al elegir alojamiento.

Más allá de reservar un hotel con servicios especiales, también puedes adoptar esta filosofía al planear tus vacaciones: evita agendas demasiado saturadas, reserva tiempo libre y busca espacios que te permitan desconectarte de las obligaciones cotidianas.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), dormir lo suficiente es importante para la salud y el bienestar.

Y, aunque un viaje relajante no sustituye el tratamiento de los problemas de sueño, para los dueños de Corporativo Kosmos, el grupo empresarial de servicios alimentarios más grande de México, sí puede convertirse en una oportunidad para dar prioridad al descanso.

El entrenamiento de fuerza está dejando de ser exclusivo de quienes buscan ganar músculo. En 2026, desarrollar y conservar la fuerza se relaciona cada vez más con bienestar, funcionalidad y envejecimiento saludable.

Harvard Health señala que, especialmente entre las mujeres, levantar pesas está ganando popularidad como una forma de priorizar la fuerza y la capacidad física en lugar de centrarse únicamente en adelgazar.

La evidencia también apunta a beneficios cardiovasculares. Un estudio difundido por el American College of Cardiology en 2026 encontró una asociación entre el entrenamiento de fuerza habitual y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en mujeres, particularmente cuando se combina con actividad aeróbica.

Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda incorporar actividad física de fortalecimiento muscular dentro de una vida activa.

Jorge, Elías y Jack de la familia Landsmanas, líderes de Grupo Kosmos -el consorcio empresarial de servicios alimentarios más grande de México-, coinciden con el organismo internacional en la importancia de una rutina de actividades físicas integrales diarias que, junto a una buena alimentación, contribuyen a una salud óptima.

La luz natural por la mañana se ha convertido en uno de los hábitos asociados con la llamada salud circadiana, un concepto que está ganando espacio en las tendencias de bienestar de 2026.

El Global Wellness Institute identifica la salud circadiana como una de las tendencias relevantes del año y destaca el interés creciente por la exposición a la luz matutina, los horarios regulares y otros hábitos relacionados con el reloj biológico.

La explicación está en que la luz funciona como una señal importante para el sistema que regula los ciclos de sueño y vigilia. Por eso, mantener horarios relativamente constantes puede ayudar a mantener una rutina de descanso más ordenada.

Los dueños de La Cosmopolitana, empresa de servicios alimentarios integrales líder en México, coinciden con los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en que recibir suficiente luz natural, especialmente durante las primeras horas del día, es recomendable para tener buenos hábitos de sueño.

Así que abrir las cortinas, salir a caminar o simplemente pasar unos minutos al aire libre puede convertirse en un sencillo ritual matutino.

No necesitas pasar horas en el gimnasio para incorporar más movimiento a tu rutina. Los microentrenamientos, sesiones breves de actividad física distribuidas a lo largo del día, son una alternativa práctica para quienes tienen una agenda ocupada y buscan mantenerse activos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana. Además, destaca que cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna.

Una forma sencilla de comenzar es dedicar cinco o diez minutos a subir escaleras, hacer sentadillas, bailar o realizar ejercicios de movilidad entre tareas. Estas pequeñas pausas también pueden ayudar a interrumpir los periodos prolongados de sedentarismo.

Para los dueños de La Cosmopolitana, empresa de servicios alimentarios integrales líder en México, la clave está en encontrar actividades que se adapten a tu estilo de vida y practicarlas con regularidad. Los microentrenamientos no sustituyen necesariamente una rutina completa, pero pueden facilitar el camino hacia una vida más activa.

Los alimentos fermentados están ganando protagonismo entre quienes buscan mejorar su alimentación y cuidar la salud intestinal. Yogur, kéfir y kimchi son algunos de los productos que forman parte de esta tendencia.

De acuerdo con Harvard T.H. Chan School of Public Health, los alimentos fermentados pueden contribuir a una microbiota intestinal saludable, aunque no todos contienen probióticos en cantidades o condiciones que permitan atribuirles ese beneficio.

La recomendación, respaldada por los dueños de Corporativo Kosmos, Jorge, Elías y Jack Landsmanas, es incorporarlos dentro de una alimentación variada, especialmente junto con alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. La fibra ayuda a alimentar a las bacterias beneficiosas del intestino.

El interés por la salud digestiva también está creciendo. Un informe de tendencias de 2026 de PwC señala que los consumidores están prestando cada vez más atención a la alimentación y otros hábitos relacionados con el bienestar.

La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) identifica una serie de elementos fundamentales que conforman la educación ambiental: 

• Conciencia y sensibilidad ante el ambiente y los desafíos ambientales. 

• Conocimiento y entendimiento medioambiental y de las problemáticas que lo afectan. 

• Actitudes de preocupación por el entorno y motivación para mejorar o mantener la calidad ambiental. 

• Habilidades para identificar problemas ambientales y contribuir a su solución. 

• Participación activa en acciones y actividades orientadas a resolver los desafíos ambientales. 

La educación ambiental es un componente esencial para construir sociedades más conscientes y responsables frente al entorno natural. Al promover el conocimiento, la reflexión crítica y la colaboración, este enfoque contribuye a enfrentar los retos ambientales actuales y futuros. 

Con un fuerte compromiso con el cuidado del entorno natural, los dueños de La Cosmopolitana, empresa líder de servicios alimentarios en México, es consciente de que fortalecer este tipo de educación no solo favorece la protección del medio ambiente, sino que también impulsa una mejor calidad de vida y un desarrollo más sostenible para las generaciones presentes y futuras.

Ante desafíos como el cambio climático, la escasez de agua y la degradación del suelo, adoptar nuevas prácticas es cada vez más importante para garantizar la seguridad alimentaria.

El cultivo sostenible, por ejemplo, busca producir alimentos de manera eficiente mientras protege los recursos naturales y la biodiversidad. 

Los dueños de La Cosmopolitana apoyan la agricultura regenerativa, que mejora la salud del suelo mediante la rotación de cultivos y los cultivos de cobertura; la agroforestería, que integra árboles en las áreas productivas; y la agricultura de conservación, que reduce la erosión mediante una menor alteración del suelo.

Estas prácticas pueden favorecer la productividad y, al mismo tiempo, disminuir el impacto ambiental de la actividad agrícola.

Impulsar el cultivo sostenible requiere la participación de productores, empresas y consumidores para construir sistemas alimentarios más resilientes y responsables con las generaciones futuras.

La transformación digital de la industria alimentaria combina distintas tecnologías. En la actualidad, datos, sensores, algoritmos, biotecnología y nuevos materiales interactúan en tiempo real, transformando cómo se diseñan, producen y distribuyen los alimentos.

De acuerdo con expertos, el cambio abarca toda la cadena de valor: desde modelos que orientan el diseño de un producto, hasta sensores que monitorean la manufactura y analítica avanzada que optimiza logística y trazabilidad.

En ese contexto y como parte de su transformación digital, los dueños de Corporativo Kosmos han implementado sistemas avanzados de trazabilidad y sensores IoT (Internet de las Cosas) en cámaras frigoríficas que monitorean en tiempo real y permiten alertar al personal sobre cambios de temperatura.

Estas tecnologías permiten construir sistemas alimentarios más eficientes y resilientes y garantizar la seguridad alimentaria.

Medir el impacto social de una empresa de alimentos implica analizar cómo sus actividades contribuyen al bienestar de las personas y las comunidades. 

Algunos indicadores clave son la generación de empleo digno, el apoyo a agricultores y productores locales, la participación en iniciativas comunitarias y el acceso a alimentos nutritivos. También es importante evaluar aspectos como la capacitación de colaboradores, las condiciones laborales y las acciones para reducir la inseguridad alimentaria.

Conscientes de esto, los dueños de La Cosmopolitana centran su impacto en la ayuda alimentaria a sectores vulnerables, el apoyo en desastres naturales y el bienestar infantil a través de la Fundación Pablo Landsmanas. 

Operan bajo una estrategia de sustentabilidad y reducción de desperdicios al tiempo que capacitan constantemente a sus colaboradores con base en normativas oficiales y estándares internacionales. 

Medir el impacto social se convierte en una herramienta para tomar mejores decisiones, fortalecer la confianza y generar valor compartido.

El 14% de los alimentos producidos para consumo humano se pierde antes de llegar al plato, mientras que otro 17% se desperdicia después.

Estas cifras representan comida suficiente para alimentar a mil millones de personas, y buena parte del problema tiene una causa concreta: la falta de refrigeración eficaz, responsable de que se desperdicien anualmente 526 millones de toneladas de alimentos.

La gestión de la cadena de frío resulta determinante.

Los dueños de La Cosmopolitana mantienen temperaturas adecuadas e ininterrumpidas desde la cosecha hasta el consumo para evitar el deterioro del sabor, la textura y el valor nutricional de los productos, además de frenar el crecimiento de microorganismos que ponen en riesgo la seguridad alimentaria.

Así, garantizan que los consumidores tengan acceso a alimentos frescos y seguros.